ラジュネス通信

ラジュネス通信

ラ・ジュネス通信 第6号

流山市のエステ・リラクゼーションサロン ラ・ジュネスです

本日は美容効果のある食べ物の紹介です

🌸カカオ効果🌸
お肌の老化の原因となる「活性酸素」ですが、カカオポリフェノールには活性酸素を抑える抗酸化作用があると言われています。
カオポリフェノールは、肌老化の原因のひとつである「活性酸素」が引き起こすトラブルを防ぐことが期待されています。
それと!なんと、カカオには便通を良くする効果もあります*\(^o^)/*
高カカオチョコレートのカカオポリフェノールの効果については以前よりいろいろと取り上げられていますが、便通に効果があるのは、カカオに含まれるカカオたんぱく質の「カカオプロテイン」。

カカオプロテインは消化されにくいたんぱく質で、小腸で消化吸収されずに大腸まで届くため、便のかさを増やすことができると言います☺️✨

🌸豆腐効果🌸

豆腐に含まれる“大豆サポニン”は、 体内で満腹中枢を刺激し、満腹感をもたらす効果があります。

なのでダイエットに最適‼️

豆腐の健康効果について👍🌟

以下の効能が期待できます。

高血圧予防
コレステロール値の低下
便秘改善
脳の活性化
女性ホルモン低下に関わる症状(乳がん・更年期障害・肩こりなど)の予防
骨や歯を強くする
ダイエット中はとても甘い物が食べたくなると思いますが、このチョコレート豆腐ムースなら、罪悪感なく食べれると思います(^-^)

とても簡単なので、
是非お試し下さいませ☆

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